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高考将至,高三家长要淡定、淡定

发布时间:2016-3-5

? ? ? 1、提高自己的情绪控制力,不影响学生


家长首先要警惕“高考家长综合征”。目前家里一人高考,全家总动员的情况已经屡见不鲜,面对越来越近的高考,以及孩子的考试成绩,家长的情绪也会呈现出多元变化:期待、兴奋、失望、恐惧等,占据更多的则是焦虑,这就是典型“高考家长综合征”表现,也是孩子压力的主要来源。


情绪会传染,就像多米诺骨牌的传递,家长的焦虑会加深学生的心理负担。所以家长得处理自己的压力,提高自己的情绪控制力,不能在孩子学习状况不尽如人意时,过于心急,爆发出“恨铁不成钢”的情绪,进而“强烈”指责学生不用功、不上进。因为这样的情绪在不知不觉中就会演变为狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子,引发孩子心情的“暴风雨”,有的甚至引起激烈的亲子冲突。


家长需要注意的是,一旦你的负面情绪爆发,孩子需很长时间去消化你的负面情绪,会条件反射地想起不愉快的事情,而难以进入学习状态。为了孩子,家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。千万不要把工作上的情绪带回家;不要轻易流露出对生活的不满;夫妻争吵虽然难免,也一定要在孩子前面避讳;不要让家庭中的重大事情影响孩子。


当然,家长们也要做好心理准备,在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快,这个时候一定要心平气和,做情商高的家长,要理智地让孩子明白你要表达的意思;面对坏脾气的孩子,试着分析孩子真正想表达的意思。


2、切记理解不是空口号,要给予孩子充分的信任


一些高三家长嘴上说着理解孩子,可在实际行动中却不信任孩子。经常怀疑孩子是不是全身心投入复习,以送水果、送牛奶等看似关怀的方式,刺探孩子的学习状况;或者经常把“你要努力考个好成绩”、“爸爸妈妈把希望都寄托在你身上了”等等挂在嘴边。零点高三认为,高三孩子一般都17、18岁了,有了一定自己的想法,需要信任、尊重和空间。家长切勿将理解当做一个空口号,而是要给予孩子充分的信任。对于高三孩子来说,很多道理ta们都明白,不需要再去说教。而过度的关心和期望,只会增加他们的反感和负担,加重他们的心理压力。此时不如想一想怎样调节一下家庭的气氛,才是正确帮助孩子的办法。


3、切勿出现“暴力”行为,增加孩子心理负担


这里的“暴力”包括语言冷暴力和真正的暴力两种情况。其中出现最多的语言冷暴力就是“应该”,家长总是用“你应该这样……”、“你应该那样……”来指挥孩子的行为,看似是为孩子的备考“出谋划策”,其实就是把自己的意志强加给孩子,对孩子的学习生活指手画脚,甚至有的家长干脆给孩子制订出“应该”完成的目标。


一旦孩子不能按照家长的愿望,实现家长预期的目标,就会表现出不满意,即便没有语言冲突,也使孩子感到压抑或者产生埋怨。零点高三建议家长不要用自己的需求、目标来苛刻地要求孩子,这无疑让孩子背上了沉重的包袱。让孩子实现这样的目标,过程是很残酷的。即使是在高三复习的阶段,孩子也需要游戏玩耍,也需要放松娱乐。家长不妨适当地放低目标,给孩子一个喘息的机会。


还有的家长采取的教育方式是以暴制暴,孩子一旦出现成绩下降、表现不好,轻则数落责备,重则棍棒伺候。当孩子情绪不佳时,不但不能理解还以暴制暴,激化矛盾。虽然当前都不提倡家长对孩子溺爱,无底线地忍让。


但在高三的特殊阶段,在高度的压力下,孩子难免有成绩不佳、表现不好的情况,也许还会忍不住发泄一下。俗话说:一天都有三不顺,作为家长应该给予孩子更多的包容。对于他们一时过激的语言、行为,尽量不要计较。其实,很多孩子发泄过后,情绪稳定下来就会感到后悔和内疚。这时,如果家长能够给予一定的理解和鼓励,往往对孩子的学习起到事半功倍的效果。


4、不要出现“孩子都是别人家的好”的攀比行为


家长总认为,有了目标和对比的对象,孩子学习备考就更有动力和积极性,因此总给孩子设定一个比较的对象,不是“你看人家××的孩子,学习成绩多好”,就是“谁谁的孩子考上了北大,你要跟人家学学”,而永远看不到自己孩子的优点和进步。再一次又一次的打击下,孩子的学习积极性几乎消磨殆尽,严重的还可能产生“厌学”心理,反而得不偿失。


零点高三认为家长急于给孩子树立一个学习榜样的心理可以理解,但这样的言语对孩子的心理刺激非常大,几乎所有的孩子都会对这样的比较产生反感。作为家长,千万不要吝惜对自己孩子的爱。要及时发现孩子身上的闪光点,对于他们的每次进步给予及时的肯定和鼓励。特别是在孩子成绩不理想时,更要给他(她)树立信心,告诉他(她):你一定行!这样才能真正的在孩子高三备考中,起到后备动力的作用。


离2016年高考已经不远了,每位同学和家长都将面临着考验,但这也是机遇和挑战。如何让自己的孩子能把握好机遇,迎接挑战,这也是对家长的一场考试。零点高三建议家长要和孩子交朋友,及时了解孩子的各种思想动态;当好孩子的顾问和参谋,避免一切影响孩子情绪的事情发生,杜绝一切打扰孩子学习的家庭娱乐活动,给孩子营造和谐宽松的家庭气氛,用自己的实际行动去支持他们。

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